Что такое тестостерон

Тестостерон – это главный мужской половой гормон, который отвечает за полноценное сексуальное влечение и репродуктивную функцию. Если говорить простыми словами, именно от этого гормона зависит половое возбуждение мужчины и способность к зачатию. С возрастом концентрация этого вещества к крови может меняться, а иногда из-за болезни или неправильного образа жизни уровень гормона снижается даже у здоровых представителей сильного пола.

Что такое тестостерон у мужчин

В небольших количествах это соединение вырабатывается и в женском организме. Существует таблица по возрасту и количеству тестостерона в организме, с помощью нее можно определить норму и патологию. Специалисты разработали определенные способы поднятия гормона тестостерона в крови, которыми можно воспользоваться даже в домашних условиях.

Что такое тестостерон у мужчин?

Этот гормон в организме мужчины регулирует функционирование яичек, придатков, предстательной железы и некоторых других половых органов. Именно он приводит к образованию сперматозоидов, а также отвечает за интенсивность оргазма.

Здесь вы можете посмотреть химическую формулу этого соединения

Химическая формула тестостерона

Ниже приведены явления, за которые отвечает тестостерон:

  1. Полноценное развитие половых органов, образование вторичных признаков во время полового созревания (рост волос на теле, изменение тембра голоса), поддержание эрекции.
  2. Рост мышечной массы и степени плотности костных тканей, полноценное формирование опорно-двигательной системы.
  3. Развитие репродуктивной функции, то есть способности к зачатию.
  4. Появление полового возбуждения.
  5. Формирование мужской линии поведения (инициативность, целеустремленность).
  6. Правильное распределение жировой клетчатки в организме.

Что происходит при уменьшении тестостерона в крови?

При уменьшении количества этого гормона в крови страдают практически все органы мужчины. Жировая ткань начинает распределяться неравномерно, за счет этого происходит увеличение веса.

Проблемы с репродуктивным здоровьем – главное следствие изменения концентрации вещества в организме. Нестабильная эрекция, вплоть до полного отсутствия сексуального влечения, изменение количества и качества сперматозоидов, уменьшение продолжительности полового акта – это основные последствия гормонального дисбаланса в организме. Избыточное количество этого вещества приводит к проблемам с кожными покровами (появление акне), повышенной жирности волос и другим неприятным явлениям.

Дефицит тестостерона в период полового созревания приводит к неполноценному половому развитию, недостаточному размеру половых органов и другим дефектам. Именно поэтому уровень этого гормона столь важно контролировать, в том числе и с помощью продуктов для мужчин, повышающих тестостерон.

Что делать при изменении количества гормона?

Если анализы показали недостаточное количество этого вещества в крови, но отклонения незначительны, можно попробовать изменить свой образ жизни не прибегая к медикаментозным препаратам.

Существуют специальные продукты, который каждый мужчина должен включать в свой рацион для поддержания гормонального баланса в организме. К ним относится следующее:

  1. Мед и орехи. Это питательные вещества, способствующие естественной выработке тестостерона. Их можно употреблять в пищу по отдельности или в виде смеси (в этом случае орехи рекомендуется предварительно измельчить). Лучше использовать грецкие орехи, которые считаются наиболее эффективными.
  2. Рыба и морепродукты. Постарайтесь, чтобы на вашем столе всегда были креветки, кальмары, мидии, а также рыба жирных сортов. Рекомендуется употреблять эти продукты, повышающие либидо, в отварном или запеченном виде.
  3. Употребление достаточного количества клетчатки – залог нормального функционирования организма, в том числе и репродуктивной системы. Особое внимание следует обратить на капусту, которая содержит вещество под названием индол, которое замедляет выработку женского гормона эстрогена в организме мужчины, что приводит к улучшению полового здоровья.

В дополнение к правильному питанию рекомендуется наладить свой образ жизни, изменить режим и избегать стрессовых ситуаций. Если вы ведете малоподвижный образ жизни, позаботьтесь о наличии достаточной физической активности, поскольку именно регулярные упражнения способствуют выработке тестостерона в достаточном количестве.

Что делать, если домашние способы не помогают нормализовать уровень тестостерона в мужском организме? В этом случае рекомендуется обратиться к специалисту, который выпишет лекарства для повышения тестостерона. Гормональные препараты и биологические добавки на растительной основе позволят улучшить самочувствие, нормализовать обмен веществ и гормональный баланс.

Таким образом, гормон тестостерон представляет собой соединение, которое отвечает за репродуктивное и половое здоровье мужчины, а также за нормальное состояние практически всех человеческих органов. Формируется этот гормон на протяжении всей жизни человека, в разные периоды, а также во время различных заболеваний, его концентрация может изменяться. Для того чтобы поддерживать уровень этого вещества в организме на нормальном уровне, рекомендуется придерживаться специальной диеты, вести активный образ жизни, а при необходимости – своевременно обратиться к специалисту (урологу или андрологу), который займется коррекцией вашего гормонального фона.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *